Połącz się z nami

GUAWA I PAPAJA W OKRESIE CIĄŻY

papaja

Dziecko

GUAWA I PAPAJA W OKRESIE CIĄŻY

Jest tak wiele uczuć na temat głębi macierzyństwa. Jednak te zwroty mogą być tylko pochlebstwami, aż do momentu, gdy ten pakiet radości wejdzie w Twoje życie. Z porodem, można dostać doświadczenia i metamorfozy od kobiety do matki, mężczyzny do ojca i tak dalej. Doświadczenie to nie jest porównywalne z żadnym innym. Ciąża jest wyzwaniem, ale jednocześnie spełnia się w tym samym czasie.

Bycie mamą jest wielką nieporównywalną z niczym innym. Po pierwsze, nabierasz nowego poczucia odpowiedzialności. Po drugie, macierzyństwo jest pełnoetatową pracą do czasu, gdy wyjdziesz w świat. Dlatego też, jako mama, musisz wybierać żywność, która jest dobra dla Ciebie i dziecka.

Czy bezpieczne jest jedzenie papai i guawy w czasie ciąży? Tak, bezpiecznie jest jeść te owoce na niektórych etapach ciąży. Są one bogate w składniki odżywcze i zapewniają wiele korzyści zdrowotnych dla kobiet w ciąży. Mimo że są korzystne, zawsze musisz je jeść dojrzałe i obrane, aby uniknąć zagrożeń dla zdrowia.

JEDZENIE GUAWY W CZASIE CIĄŻY

Guawa jest wspaniałym owocem, który zaspokaja potrzeby witaminowe. Jedną z najlepszych zalet guawy jest kwas askorbinowy. Ten rzadki owoc zawiera również rzadkie witaminy, takie jak witamina B-9 i kwas foliowy. Guawa jest dobra dla zdrowego układu krążenia i zmniejsza szanse na zaburzenia neurologiczne.  Regularne spożywanie guaw dostarcza naszemu organizmowi likopenu regulującego poziom cholesterolu i ciśnienie krwi. Ponieważ jest to owoc niealergiczny, jego zalecane dzienne spożycie wynosi 1 do 2 guaw. Należy unikać spożywania niedojrzałych guaw w czasie ciąży, ponieważ może to prowadzić do bólów zębów.

PLUSY

  • Guawy utrzymują poziom cukru we krwi i ciśnienie krwi: w czasie ciąży utrzymanie równowagi ciśnienia krwi zapobiega poronieniu i przedwczesnemu porodowi. Pomaga to zapobiegać cukrzycy ciążowej u kobiet w ciąży.
  • Zapobieganie niedokrwistości: jedzenie owoców guawy zapobiega niedokrwistości, ponieważ owoce zawierają niezbędne składniki odżywcze, które zwiększają poziom hemoglobiny.
  • Poprawia układ odpornościowy: guawy zawierają kwas askorbinowy i witaminę c, co pomaga złagodzić problemy zdrowotne, takie jak wrzody, popękane naczynia krwionośne, bóle zębów, krwawiące dziąsła.
  • Utrzymuje zdrowy układ trawienny: podczas, gdy wiele kobiet skarży się na zaparcia podczas ciąży, guawa jest środkiem przeczyszczającym. Wspomaga ruchy jelit, dzięki czemu owoc ten zapobiega problemom związanym z trawieniem.
  • Pomaga zwalczać zarazki i infekcje: guawy zawierają antyoksydanty i antytoksyny, karotenoidy, flawonoidy, polifenol. Dzięki temu kobieta oczekująca nie jest narażona na choroby.
  • Wysoka zawartość włókien: spożywane z nasionami guawy zapobiegają zaparciom i hemoroidom, które są częste w czasie ciąży.
  • Pomaga płodowi, utrzymuje właściwe zdrowie: Witamina B-9 lub kwas foliowy w gujawach ma kluczowe znaczenie dla rozwoju układu nerwowego dziecka.
  • Guawa zawiera wapń: uzupełnia inne źródła wapnia w diecie ciążowej.
Zobacz również:  Ostatni miesiąc ciąży - przygotowanie do nadchodzącej drogi

MINUSY.

  • Biegunka: Ze względu na wysoką zawartość błonnika, jedzenie zbyt wielu guaw prowadzi do biegunki. Biegunka osłabia ciało matki, powodując podrażnienie, niepokój i utrudniając czas relaksu.
  • Biegunki: mogą pogłębić istniejące problemy stomatologiczne u ciężarnej matki. niedojrzałe guawy mogą prowadzić do bólów zębów.

JEDZENIE PAPAI W CZASIE CIĄŻY

Czy spożywasz dojrzałą papaję w czasie ciąży? Papaja to owoc znany jako bogate źródło witamin i żelaza. Dlatego jest to dobry owoc dla twojej diety. Unikaj jedzenia papai w trzecim trymestrze, aby zapewnić prawidłowy poród bez komplikacji.  Można ją jednak jeść w drugim trymestrze pod okiem ginekologa.

Zjadana umiarkowanie, dojrzała papaja nigdy nie uszkadza płodu. Jednak niedojrzałe i częściowo dojrzała papaja jest obfita w lateks, co może prowadzić do problemów.

PLUSY

  • Walczy z rakiem: papaja poprawia pracę narządów sercowo-naczyniowych i chroni organizm przed rakiem jelita grubego.
  • Zwiększa odporność: papaje zawierają witaminy A, B, C, potas i beta-karoten. Jest to niezbędne dla organizmu i rozwoju płodu.
  • Zapobiega problemom żywieniowym: papaja kontroluje zaparcia i zmniejsza zgagę. Uwalnia zaburzenia żołądkowe i wzdęcia, które są powszechnie spotykane w czasie ciąży.
  • Tonik: mieszanka papai z mlekiem i miodem daje w efekcie tonik. Mieszanka ta jest dobrym źródłem składników odżywczych dla ciężarnych i karmiących mam.
  • Przeciwdziałanie starzeniu się: papaja zapobiega powstawaniu zmarszczek i starzeniu się, witaminy C, E  chronią skórę przed starzejącymi się rodnikami. Usuwa toksyny z organizmu, odświeżając tym samym skórę. Zabieg z użyciem papai zwiększa elastyczność skóry, teksturę, a co za tym idzie jej wygląd.
  • Utleniacze: witaminy A, C i E są przeciwutleniaczami, które zapobiegają chorobom cukrzycy i miażdżycy.
  • Stabilizator menstruacyjny: papaja stabilizuje nierówności miesiączkowe, łagodzi skurcze i wspomaga regularny przepływ krwi.
  • Odpowiednie ilości papai pomagają również przezwyciężyć poranne mdłości i pomaga we wzroście ilości pokarmu u karmiących matek.
Zobacz również:  Ostatni miesiąc ciąży - przygotowanie do nadchodzącej drogi

MINUSY

  • Niektóre kobiety, używają papai do przerwania niechcianych ciąż.
  • Powoduje przedwczesną pracę: w niedojrzałej papai aktywują się hormony oksytocyny, które wywołują skurcze macicy i wywołują przedwczesny poród. Ta syntetyczna praca może prowadzić do poronienia.
  • Hamuje rozwój płodu: pepsyna i papaina zmniejszają szanse na przeżycie płodu. Spożywanie części papai może spowodować toksyczność dla zarodka.
  • Powoduje powstawanie kamieni nerkowych: papaja zawiera witaminę c, która buduje odporność, ale zbyt duże spożycie prowadzi do powstawania kamieni nerkowych.

Continue Reading
Możesz również lubić

Więcej w kategorii Dziecko

O nas kilka słów więcej

Portal wBlaszaku – wszystko o zdrowiu i zdrowym trybie życia. Recenzje wyciskarek do soków, warzyw i cytrusów.

Kalendarz

Październik 2019
PWŚCPSN
« Wrz  
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031 

Popularne

Do góry